Programme Aquafitness

Une séance d'aquafitness dure environ 45 minutes avec un échauffement suivi par divers exercices de mouvements dans l'eau: jogging , sauts , ciseaux, pompes et d'autres.  Les adhérents se servent d'accessoires tels frites, ballons, flotteurs, planches et ceintures.  Ces différents équipements permettent non seulement de diversifier les séances mais aussi d'obtenir des résultats probants.

 Vendredi 21h00-21h45
 Samedi 09h15-10h00